Dana Sprung

ABOUT ME

Als levenslange atleet en danser, heb ik altijd een intuïtief gevoel gehad dat beweging essentieel is voor het welzijn van een individu. Door het observeren van mijn leeftijdsgenoten die worstelden met slechte coping-mechanismen in de adolescentie, en mijn eigen persoonlijke strijd met angst, eetstoornissen, en depressie, leidde me op een pad om te ontdekken wat individuen ontbrak. Door jaren van klinische ervaring, het behalen van een Master in Klinische Psychologie aan Columbia, en een National Academy of Sports Medicine certificering, heb ik mezelf alle instrumenten gegeven die nodig zijn om andere mensen te helpen die worstelen met het overwinnen van mentale gezondheidsproblemen, wat hun motivaties voor fysieke fitheid bemoeilijkt. Ik streef ernaar deze integratieve mentale gezondheids- en fysieke fitnessprincipes aan te leren via de programma’s die ik aanbied om mensen te helpen betere copingmechanismen te ontwikkelen, hun negatieve gedachtepatronen te herstructureren en een gezonde levensstijl op te bouwen rond een fitnessregime dat hun doelen en welzijn ondersteunt.